7月のお休み案内

2026.06.30

こんばんは

遅くなりましたが、７月のお休み案内になります。よろしくお願いします。

今日なんかは暑さもあり、いよいよ本格的に暑さが続いていきそうですね。

しっかりと水分補給、喉が渇く前からと思って補給してくださいね。

自分も水分摂る量が少ないので、気をつけて摂取していきたいと思います。

あとはしっかりご飯食べて、睡眠、適度な運動も大事ですね。暑さに負けないように！

あたり前のこと、よく聞くこと、流してしまいそうな言葉ですが、水分、食事、睡眠なんかは毎日する事です。気をつけてくださいね。悪い意味でも良い意味でも、積み重ねで身体は変化しますよね。

中村は美味しいもん食べて栄養つけて、明日からの下半期、元気に頑張っていきます。

よろしくお願いします！