1月のお休み案内！

2023.12.28

こんにちは。今年も残すところ 金、土、日と3日間の営業となりました。 元気に1年働けてよかったと思えて終われるようラスト頑張ります。遅くなりましたが、1月のお休みの案内になります。よろしくお願いします。 京都マラソン、大阪マラソンと2月にありますが、調整はボチボチな感じです。インフルで1度駄目になりましたが、なんとか心肺機能もあがってきてます。みなさんにもお伝えしている、体幹、コアを高めてランニングフォーム意識して、更に1月は走り込んで頑張っていきますね。お仕事して、走り過ぎて、免疫力が落ちててはダメと反省も… しっかり栄養摂って、睡眠摂って、休めるのも大事なので、メリハリつけて日々の生活おくっていきます。