6月のお休み案内です

2025.05.29

こんにちは。

6月のお休み案内になります。

よろしくお願いします。

さてさて、来月にはリハビリのピラティス試験です。3月から練習に勉強としてきましたが、あともう少しなのでラスト頑張っていこうと思います。

痛みがある方をピラティスを通して、治していくことも１つのテーマ、目標でもあります。

自分自身の身体も4月末に腰を痛めてしまい、時間をみつけてはピラティスで動いてます。今週はそのなかで新しく発見というか、気づきがありました。今日は腰の痛みも無く状態が回復してきた感があり１ヶ月ぶりにランニング2kmしました笑

痛みなく走れて良しですが、まだまだな感じはあるので、焦らず少しずつリハビリで強度をあげていければと思います。

でわでわ、また来月良い報告をします。皆様にとっても良い１ヶ月になりますように。