10月お休み案内

2025.10.01

こんにちは

10月のお休み案内になります

暑さも徐々におさまり、気温の変化がありますね。

体調を崩しやすいとも思いますので、皆さんお気をつけてください。自己免疫あげられるよう、食事に睡眠をしっかり、そして適度な運動なんかをしながらお過ごしください。

僕自身も少しずつですが、身体の状態は回復してきて、負荷をかけてトレーニングが出来てきました！それだけで、気分が違います笑

ワクワクと楽しさも出てきてテニスにランニングなども、来年に向けて、鍛えていきます

トレーニングの一コマ写真！

左は思ってるより真っ直ぐ、トレーニングしていくなかで腹筋も入り、繋がった背骨のカーブって感じです！まだまだ改善の余地ありの僕の身体です笑

【継続は力なり】と思って頑張りまーす