41歳女性の方。普段から運動はされていましたが、右股関節の痛み、足首の痛みがあり悩まれていました。ピラティスのマットを受けたことはあったそうですか、今回マシンピラティス、とくにリフォーマーに興味があり、ご来店されました。その時の姿勢、お体の状態や、動きをみながら動きすぎている、反対に固まっているところなどを分析し、痛みの出ている原因を把握し、エクササイズを行っていきました。正直、一回だけで痛みが改善ではなく、体を動かし、楽に、痛みが和らぐなかで、症状や身体の改善へと導いていきます。
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