あなたのお声をお聞かせください①

右膝の痛みがあり、痛みの軽減のためお店に来られています。メニューとしては、はじめに整体で体の歪みを整える。膝の痛みをかばって、膝以外の負担のかかっている関節や筋肉にもアプローチします。そしてマシンピラティスを行いながら、足関節、膝関節、股関節の可動制や使い方をよくできるようにしています。また、普段のお仕事、生活からかかる上半身の負担を軽減できるよう、体幹部にも意識をもっていくようにして、ピラティスは行っています。日々の生活で体にかかる負担から何処かに痛みが出ていることが多いと思いますので、どこに原因があるか整体やピラティスの動きからアプローチしています。